2013年12月08日
育児ストレス解消法
今日は日曜日でしたねぇ。
普段は保育園の息子も朝からトーマス見て、パパと遊んで
のはずが・・・
今日はパパが日曜出勤。
ということで私が下と合わせて見ることに・・
せっかくの私の唯一の解放日なんですが・・・
それもあっけなく崩されました。
一番ショックなのは息子のようですが・・
今まだイヤイヤ期。
娘にも手がかかるので、娘が泣いてるときに
一緒にぐずるとイライラピークです。
そこでイライラの矛先が息子へ。。
叱るべきところですが、完全にイライラして叱っている。
そんな感じです。
物に当たると息子が絶対にまねするから
どうしよう・・・と思い、たまに1人トイレに
こもったりします。。。
でも、それでは解消できないので、
今はダイエットDVDをみてしっかりと運動をするように
なったのです。
そうすると、結構ストレス解消になるんですよね。
夢中になれるし、もうちょっとやってみようかなって
思えるし。だから夜みんなが寝ているときに
ひっそりとやるのが主流になっています。
今までは食べることに走っていましたが、
身体が疲れやすくなっていたので、
それをやめて動くようにしたら結構身体の調子もよくなりました。
だからもっと頑張ってみようと思います。
あと3キロぐらい痩せるのも目標にしようかなとも思っています。
普段は保育園の息子も朝からトーマス見て、パパと遊んで
のはずが・・・
今日はパパが日曜出勤。
ということで私が下と合わせて見ることに・・
せっかくの私の唯一の解放日なんですが・・・
それもあっけなく崩されました。
一番ショックなのは息子のようですが・・
今まだイヤイヤ期。
娘にも手がかかるので、娘が泣いてるときに
一緒にぐずるとイライラピークです。
そこでイライラの矛先が息子へ。。
叱るべきところですが、完全にイライラして叱っている。
そんな感じです。
物に当たると息子が絶対にまねするから
どうしよう・・・と思い、たまに1人トイレに
こもったりします。。。
でも、それでは解消できないので、
今はダイエットDVDをみてしっかりと運動をするように
なったのです。
そうすると、結構ストレス解消になるんですよね。
夢中になれるし、もうちょっとやってみようかなって
思えるし。だから夜みんなが寝ているときに
ひっそりとやるのが主流になっています。
今までは食べることに走っていましたが、
身体が疲れやすくなっていたので、
それをやめて動くようにしたら結構身体の調子もよくなりました。
だからもっと頑張ってみようと思います。
あと3キロぐらい痩せるのも目標にしようかなとも思っています。
Posted by さぽさぽ at 22:44│Comments(0)